投稿日時：2022/05/22 15:26
投稿者：かえでさん
ＧＷに実家に帰省している時にブログを書きましたが、私の実家の母親は寝るのがめちゃくちゃ早いです🌼
だから、私も帰省中は親に合わせて自然と寝るのが早くなりました☺️
元々夜型人間だった私もＧＷの実家帰省を境に、生活リズムが微妙に変わって今までより寝るのが早くなりました（笑）
それでも、他の方よりはまだ遅い方だとは思います(*・ε・*)24時は必ず過ぎるし･･･
さて、誕生日が4月3日の私ですが…友人が4月に青春18切符を使って、東京から関西方面まで旅行にいったそうです(*^^*)
その時に京都にも行ったようで枕等にかける金木犀のフレグランスを誕生日プレゼントとして買って、送ってくれました🎁
以前、友人といる時にチラッと金木犀が好きと言ったことを憶えてくれていたようで、わざわざ金木犀の香りを選んでくれました💕
もう、昔チラッと話したことを覚えてくれていただけでも嬉しい🥹💕
なので最近は寝る前に枕にこの金木犀のフレグランスをシュッとして眠りについています🍀
私からしたらお守りみたいな感じにもなっています☺️
金木犀のブログは、以前にもあげたのですが･･･リラックス効果があります☺️
そのせいか最近はベットに入ったら以前よりも寝入りもよくなり、睡眠の質も上がって、目覚めがいい日が続いています(*^^*)
お陰で5月病にもならず気分よく過ごせています(୨୧•͈ᴗ•͈)♪
実際に香りに対する研究は様々な所で多くされており、身体に与える影響もどんどん明らかにされてきています👩🔬
もちろんリラックス効果や集中力をあげる効果、睡眠の質をあげる効果、そして医学的見地からは匂いが記憶にも影響があるという事で匂いと認知症の関連性についての研究等もあるくらいです💕
皆様も365日、常に同じ体調であることはないと思います(*^^*)
今は、5月病で倦怠感や頭痛等体調不良がある方も多いかもしれません(•́ε•̀٥)💦
自分のその時々の体調や状態に合わせて、自分が好きな香りを見つけて上手く活用するのもオススメです(୨୧•͈ᴗ•͈)♪
🌼kaede🌷
